quinta-feira, setembro 30, 2010

Estresse não combina com felicidade

A Organização Mundial de Saúde afirma que o stress ou estresse é uma “epidemia global”. Pode ser definido como uma mudança brusca no estilo de vida, qualquer emoção não desejada, pensamento, comportamento ou sensação física. Isso leva a pessoa a sentir um determinado tipo de angústia, os mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficaz e assim, aumenta a possibilidade de ocorrer algumas doenças, especialmente cardiovasculares.

Quais são os sintomas do estresse?

Existem muitos sintomas associados ao estresse, como por exemplo:

- músculos contraídos ou tensos
- dores nas costas
- dores de cabeça
- distúrbios do sono
- cansaço
- palpitação
- tremores e suores
- hipertensão
- zumbido nos ouvidos
- sensação de sufoco
- dores de estomago
- ansiedade
- depressão
- desequilíbrio psicológico

A sociedade exige cada vez mais do indivíduo e isso gera uma sobrecarga no organismo, que leva ao estresse. Todos se acham no dever de ser o melhor em tudo, de trabalhar o máximo que podem para conseguir ter... e ter... e ter... e  assim esquecem de simplesmente ser e aproveitar os momentos felizes com os filhos, família, amigos.

Essa tensão diária pode levar qualquer um à sérios desequilíbrios físicos e emocionais. O corpo vai reagir ao estresse através da produção de produtos químicos que interferem no funcionamento saudável de seu sistema orgânico e também de seus pensamentos.

Muitas pessoas, por não saber como controlar o estresse, acabam se prejudicando ainda mais se envolvendo com drogas, álcool e abuso de fumo.

Como tratar o estresse?

O estresse pode ter sua razão em uma infinidade de fatores emocionais. Devemos encontrar a causa para que seja possível eliminá-lo.

Tratamento psicológico, medicamentos alopáticos e homeopáticos, fitoterapia, Reiki, Yoga, meditação, florais, acupuntura, exercícios físicos... são muitos os métodos que podem ser utilizados neste tratamento.

Mas o uso de EFT pode ajudar a reduzir sensivelmente o nível de estresse, trazendo alivio e sensação de calma e equilíbrio. Com a ativação dos pontos de acupuntura, é possível diminuir e até eliminar os sintomas físicos e emocionais resultantes do estresse.

Esta técnica tem a vantagem de ser indolor, não tem contra-indicação, não necessita medicamentos ou qualquer espécie de drogas, sem utilização de agulhas, é rápido, eficaz e auto-aplicável. Tem sido muito útil em casos de depressão, dores de cabeça que já não cessam com uso de medicamentos, hipertensão, ansiedade, etc.

Se você está no grupo das pessoas estressadas, o conselho é parar, pensar e agir. Sua saúde é muito mais importante e preservá-la é sua obrigação. Não adianta ficar choramingando, se fazendo de vítima, reclamando o tempo todo. Devemos viver a vida com toda intensidade, criando momentos de alegria ao lado da família e amigos, dar muita risada e muitos abraços, tomar banho de cachoeira ou de mar, um passeio pelo bosque ou a contemplação do por-do-sol, sabendo que o uso de EFT pode lhe ajudar a dar o primeiro passo.


Procure ser como as crianças que sempre ficam felizes com as mínimas coisas, seja um animalzinho, uma flor, uma borboleta.

E você... está preparado para ser feliz?

 


Apesar da EFT ser auto-aplicável, é recomendado que a primeira vez tenha ajuda de um especialista. Existem questões profundas, emoções escondidas, que somente um profissional é capaz de trazer à tona para a liberação total. Muitas vezes a pessoa, seja por curiosidade, seja por necessidade, tenta aplicar a técnica por si mesma, sem auxílio nenhum. Por não conseguir alcançar os níveis mais profundos da alma, acaba não conseguindo o resultado esperado e assim, passa a não acreditar na eficácia da terapia. Por isso, consulte um especialista para ajudá-lo e para que você entenda como deverá fazer nas próximas vezes que precisar da EFT em alguma situação. Assim, você vai ver os resultados positivos que a EFT é capaz de proporcionar.



segunda-feira, setembro 27, 2010

A Terapia do Abraço

Aqui estou eu novamente falando de ABRAÇOS. É que recebi um texto pela internet e achei muito lindo. Resolvi então postar aqui novamente um artigo sobre o abraço.

Desconheço o autor, mas se alguém souber quem escreveu, basta me dizer e coloco os créditos.


“... e ele conversava calmamente, parecia medir, analisar e meditar sobre cada palavra...

- É.. das invenções do homem, a que mais tem sentido é o abraço.
O abraço não tem jeito de um só aproveitar! Tudo quanto é gente, no abraço, participa de uma beiradinha.
Quando você está danado de saudade, o abraço de alguém te alivia.
Quando você está com muita raiva, vem um, te abraça e você fica até sem graça de continuar com raiva.
Se você está feliz e abraça alguém, esse alguém pega um pouquinho de sua alegria.
Se alguém está doente, quando você abraça, ele começa a melhorar... e você melhora junto também.

Muita gente importante e letrada já tentou dar um jeito de saber por que o abraço tem tanta tecnologia, mas ninguém ainda descobriu.
Mas eu sei!!!

Foi um Anjo de Deus que me contou. E eu vou contar para vocês o que ele falou:

“O abraço é bom por causa do Coração. Quando você abraça alguém, faz massagem no coração. E o coração do outro é massageado também.”

Mas não é só isso, não.
E aqui está a chave do maior segredo de todos:

É que quando nós abraçamos alguém, nós ficamos com dois corações no peito!


Então, sinta-se abraçado!
E abrace todos ao seu redor!







quarta-feira, setembro 22, 2010

Sentimento... qual é o seu?

Sempre falamos que emoções negativas se transformam em doenças físicas, se alojando no corpo, trazendo dores e sofrimentos.
Cada pensamento, cada ação, tem um resultado bom ou ruim, dependendo para onde está sendo direcionado.

Sendo assim, criamos todas as doenças de nosso corpo, pois ele nada mais é do que um reflexo dos nossos pensamentos e crenças.
A raiva é somatizada pelo fígado, os joelhos representam o orgulho, o pescoço tem a ver com flexibilidade... e por aí vai.

Através do tratamento com EFT podemos liberar todos os bloqueios alojados no corpo físico, trazendo cura e alívio aos sofrimentos.
Mas o principal é evitar que a doença seja somatizada e se instale no físico. É necessário ter cuidado com o que falamos, pensamos, desejamos, fazemos.

Procure ser feliz, aproveite as pequenas e boas coisas da vida, procure estar sempre rodeado pela família e amigos, deseje e faça sempre o bem, relaxe passeie, e principalmente, dê muita, mas muita risada.
Ame mais, sorria mais, abrace mais. Veja a vida através de lentes cor-de-rosa.
São estas pequenas atitudes que lhe trarão bem-estar, felicidade e muita saúde.

Uma pequena história que está na internet, ilustra bem como pensamentos e emoções negativas podem fazer mal a você.
Não encontrei o autor, se alguém souber, por favor, me avise e colocarei os créditos.







Um menino vivia dizendo a respeito de um colega:
-Desejo tudo de ruim para ele. Quero matar esse cara!

Seu pai, um homem simples, mas cheio de sabedoria, escuta calmamente o filho que continua a reclamar:
- O Juca me humilhou na frente dos meus amigos. Não aceito isso! Gostaria que ele ficasse doente sem poder ir à escola.

O pai escuta tudo calado enquanto caminha até um abrigo onde guardava um saco cheio de carvão, Levou o saco até o fundo do quintal e o menino o acompanhou calado.
Zeca vê o saco ser aberto e antes mesmo que ele pudesse fazer uma pergunta, o pai lhe propõe algo:

- Filho, faz de conta que aquela camisa branquinha que está secando no varal é seu colega Juca, e cada pedaço de carvão é um mau pensamento seu endereçado a ele. Quero que você jogue todo o carvão do saco na camisa, até o último pedaço. Depois eu volto para ver como ficou.

O menino achou que seria uma brincadeira divertida e pôs mãos â obra. O varal com a camisa estava longe do menino e poucos pedaços acertavam o alvo. Uma hora se passou e o menino terminou a tarefa.

O pai que espiava tudo de longe se aproximava do menino e lhe pergunta:
-Filho, como está se sentindo agora?
-Estou cansado, mas estou alegre porque acertei muitos pedaços de carvão na camisa.

O pai olha para o menino, que fica sem entender a razão daquela brincadeira, e carinhoso lhe fala:
-Venha comigo até o quarto, quero lhe mostrar uma coisa.

O filho acompanha o pai até o quarto e é colocado na frente de um grande espelho onde pode ver seu corpo todo. Que susto! Só se conseguia enxergar seus dentes e os olhinhos.
O pai, então, lhe diz ternamente:

- Filho, você viu que a camisa quase não se sujou: mas, olhe só para você. O mal que desejamos aos outros é como o que lhe aconteceu. Por mais que possamos atrapalhar a vida de alguém com nossos pensamentos, a borra, os resíduos, a fuligem ficam sempre em nós mesmos.

*Cuidado com seus pensamentos; eles se transformam em palavras.
*Cuidado com suas palavras; elas se transformam em ações.
*Cuidado com suas ações; elas se transformam em hábitos.
*Cuidado com seus hábitos; eles moldam o seu caráter.
*Cuidado com seu caráter; ele controla o seu destino.
 


terça-feira, setembro 21, 2010

Dia Internacional da Paz


DIA INTERNACIONAL DA PAZ, 21 DE SETEMBRO

Era uma vez algumas crianças que tinham um Sonho.
O Sonho delas era que, por Um Dia, apenas um, houvesse paz na Terra.

"Imagine", disse Johnny, "se o mundo experimentasse paz por um dia, talvez a paz prevalecesse."

"Mas há tantas lutas no mundo", disse-lhe Maria, "na nossa casa, nossa vizinhança e entre as nações."

"Sim", acrescentou Amir, "as pessoas não se respeitam, nem respeitam a Terra. Mas, talvez se o mundo tentar se unir por Um Dia, tudo possa mudar."

"Você acha que isso é possível?", perguntou Wei-Ling. "Você crê que o mundo deixaria de guerrear até mesmo por Um Dia?"

"Será que isso já aconteceu antes?", perguntou Kwanza. "Vocês sabem?"

"Eu já li uma porção de livros de História", disse Maya, "e todos eles falam de guerra, sobre uma nação conquistando outra nação, ou um grupo de pessoas ferindo outro grupo."

"Isso mesmo e parece que não importava quais fossem as razões", acrescentou Wei-Ling que, como as outras crianças, era bastante esperta para sua idade.

"O que faremos então?", perguntou José.

"Somos apenas crianças. Quem nos ouvirá? Os adultos sempre agem como se soubessem de tudo.", disse Ali.

"Mas qual foi a última vez que uma criança começou uma guerra?", indagou Kwanza.

"Você está certo", falou Maya, "não há nada na História que prove que uma criança começou uma guerra."

"Se isso é verdade", respondeu Maria, "talvez as crianças possam se unir para trazer a Paz Mundial! E então, unidas, as pessoas poderiam trabalhar em prol de uma vida mais justa para todos."

"Mas como faremos isso?", perguntou Ali. "Quem nos dará ouvidos?"

"Nossos pais nos ouvirão", disse Wei-Ling.

"E também nossa família e parentes", acrescentou Maya, que tinha muitos irmãos e um grande número de primos e tios.

"E outras crianças, elas nos darão ouvidos", falou Amir. "Afinal, falamos a mesma língua."

"Mas como faremos tudo isso?", clamou Kwanza. "Como criaremos um dia de paz?"

"Nós colocaremos na TV", respondeu Maya, "e anunciaremos no rádio."

"Escreveremos uma carta ao Presidente", acrescentou José.

"Acho que deveríamos pedir às Nações Unidas", disse Johnny. "Assim, o mundo inteiro teria conhecimento da nossa idéia de consagrarmos um dia à paz mundial. Mas que dia seria esse?"

"Espere um segundo, meninos", exclamou Ali. "Eu acho que já existe um dia consagrado à paz na Terra pelas Nações Unidas."

"Você está certo, Ali!", sorriu Maria. "Lembro-me que, quando fomos na excursão às Nações Unidas, ouvimos falar do Dia Internacional da Paz. Acho que é no Outono..."

"21 de Setembro!", gritou Ali. "Exatamente! O Dia Internacional da Paz já existe há anos, mas poucas pessoas ouviram falar dele..."

"Que tal se as crianças do mundo inteiro ajudassem a fazer do dia 21 de Setembro o maior Dia de Paz que já existiu?!", sugeriu Wei-Ling.

"Combinado!", declararam todos.

As crianças verificaram o Dia Internacional da Paz na Internet e descobriram que estavam certas. A Assembléia Geral das Nações Unidas havia passado uma Resolução pedindo ao mundo inteiro para realizar um Cessar Fogo Global e um dia de paz mundial nos lares, na comunidades e entre as nações, no dia 21 de Setembro. Imediatamente, as crianças começaram a trabalhar na campanha da paz mundial.

No princípio, a campanha começou pequena, com as crianças conversando com alguns amigos na escola e na vizinhança.

A seguir, espalhou-se por uma outra escola e mais outra. Mais e mais pessoas estavam falando sobre o "Dia Internacional da Paz, a 21 de Setembro" e o que poderiam fazer para celebrá-lo e contribuir a fim de que o Cessar Fogo Global fosse uma realidade.

Na escola de Maya, eles realizaram um concurso de cartazes sobre o "Dia Internacional da Paz, a 21 de Setembro". A escola de Kwanza realizou um concurso de redação.

A classe de Amir criou um Clube do Dia Internacional da Paz. Eles pediram ao Prefeito para declarar uma Proclamação da Paz a 21 de Setembro. Depois, escreveram ao Governador e pediram-lhe que declarasse uma Proclamação. Repórteres dos jornais, rádio e TV compareceram à escola para ver o Governador apresentar uma Proclamação oficial do Dia Internacional da Paz.

Este acontecimento fez com que a escola inteira se envolvesse. Eles escreveram a seguinte carta aos líderes de mais de 191 nações:

"Prezado Presidente" ou "Prezado Primeiro Ministro" ou "Prezado Rei" ou "Prezada Rainha", conforme fosse o caso. "Nós, crianças de todo o mundo, estamos cansadas de tantas guerras, mortes e sofrimento. Por favor, apoie o Cessar Fogo Global no Dia Internacional da Paz e junte-se aos povos celebrando o dia 21 de Setembro como um dia de paz nos lares, nas comunidades e entre as nações. Muito obrigado e Que a Paz Prevaleça na Terra."

A notícia da campanha do "Dia Internacional da Paz, a 21 de Setembro" começou a se espalhar.

Maria e sua irmã mais velha, Juanita, montaram uma página na Internet e, rapidamente, começaram a receber, no computador, mensagens de todas as partes do mundo.

Elas receberam mensagens de pessoas da Costa Rica, Bangladesh, Filipinas, Holanda, Inglaterra, Austrália e até de países que nunca tinham ouvido falar como, por exemplo, Kiribati.

Os novos amigos da Internet concordaram em espalhar a mensagem sobre o Dia Internacional da Paz a 21 de Setembro entre todas as pessoas que conhecessem.

Cartas e emails começaram a chegar aos montes. Eles receberam mensagens de atores e cantores famosos, de líderes empresariais e vencedores do Prêmio Nobel. Todos disseram que ajudariam a espalhar a notícia do Dia Internacional da Paz e do Cessar Fogo Global.

Eles receberam cartas de Presidentes e Primeiros Ministros que prometeram que suas nações respeitariam o Cessar Fogo Global e celebrariam o dia em paz.
Essas crianças acreditaram num mundo melhor para todos nós.
Elas começaram em suas casas, ajudando a levar a paz a suas famílias, bairros, cidades, espalhando a notícia de um para outro.

Alguns organizaram feiras da paz, festivais e assembléias. Outros estabeleceram postes da paz que traziam a mensagem "Que a Paz Prevaleça na Terra" em vários idiomas. Alguns plantaram jardins da paz. Em toda parte, unidas, as pessoas colaboravam para construir laços de comunidade e pontes de entendimento. A campanha pelo primeiro dia de paz da humanidade cresceu e espalhou-se por todo o mundo.

Este ano, com sua ajuda, o dia 21 de Setembro será o maior Dia da Paz que já existiu. Cada um de nós pode fazer a diferença!

Use sua criatividade para ajudar a compartilhar o espírito da paz no dia 21 de Setembro... o que você pode fazer em sua casa, sua cidade, seu país?

Lembre-se, a Paz é mais do que a ausência de guerra. É aprender a respeitar a si próprio, os outros e o planeta que compartilhamos. A Paz começa com cada um de nós, UM DIA de cada vez...

Que a Paz Prevaleça na Terra!

Fonte: www.curaplanetaria.com.br
CHIEF SEATTLE



 Em 1855, o cacique Seattle, da tribo Suquamish, do Estado de Washington, enviou esta carta ao presidente dos Estados Unidos (Francis Pierce), depois de o Governo haver dado a entender que pretendia comprar o território ocupado por aqueles índios. Faz já mais de cento e cinquenta anos. Mas o desabafo do cacique tem uma incrível atualidade. A carta:

Como podeis comprar ou vender o céu, a tepidez do chão? A idéia não tem sentido para nós.

Se não possuímos o frescor do ar ou o brilho da água, como podeis querer comprá-los? Qualquer parte desta terra é sagrada para meu povo. Qualquer folha de pinheiro, qualquer praia, a neblina dos bosques sombrios, o brilhante e zumbidor inseto, tudo é sagrado na memória e na experiência de meu povo. A seiva que percorre o interior das árvores leva em si as memórias do homem vermelho.


Os mortos do homem branco esquecem a terra de seu nascimento, quando vão pervagar entre as estrelas. Nossos mortos jamais esquecem esta terra maravilhosa, pois ela é a mãe do homem vermelho. Somos parte da terra e ela é parte de nós. As flores perfumadas são nossas irmãs, os gamos, os cavalos a majestosa águia, todos nossos irmãos. Os picos rochosos, a fragrância dos bosques, a energia vital do pônei e do homem, tudo pertence a uma só família.

Assim, quando o grande chefe em Washington manda dizer que deseja comprar nossas terras, ele está pedindo muito de nós. O grande Chefe manda dizer que nos reservará um sítio onde possamos viver confortavelmente por nós mesmos. Ele será nosso pai e nós seremos seus filhos. Se é assim, vamos considerar a sua proposta sobre a compra de nossa terra. Mas tal compra não será fácil, já que esta terra é sagrada para nós. 


A límpida água que percorre os regatos e rios não é apenas água, mas o sangue de nossos ancestrais. Se vos vendermos a terra, tereis de lembrar a nossos filhos que ela é sagrada, e que qualquer reflexo espectral sobre a superfície dos lagos evoca eventos e fases da vida do meu povo. O marulhar das águas é a voz dos nossos ancestrais. 

Os rios são nossos irmãos, eles nos saciam a sede. Levam as nossas canoas e alimentam nossas crianças. Se vendermos nossa terra a vós, deveis vos lembrar e ensinar a nossas crianças que os rios são nossos irmãos, vossos irmãos também, e deveis a partir de então dispensar aos rios a mesma espécie de afeição que dispensais a um irmão.

Nós mesmos sabemos que o homem branco não entende nosso modo de ser. Para ele um pedaço de terra não se distingue de outro qualquer, pois é um estranho que vem de noite e rouba da terra tudo de que precisa. A terra não é sua irmã, mas sua inimiga, depois que a submete a si, que a conquista, ele vai embora, à procura de outro lugar. Deixa atrás de si a sepultura de seus pais e não se importa. A cova de seus pais é a herança de seus filhos, ele os esquece.


Trata a sua mãe, a terra, e seus irmãos, o céu como coisas a serrem comprados ou roubados, como se fossem peles de carneiro ou brilhantes contas sem valor. Seu apetite vai exaurir a terra, deixando atrás de si só desertos. Isso eu não compreendo. Nosso modo de ser é completamente diferente do vosso. A visão de vossas cidades faz doer aos olhos do homem vermelho.

Talvez seja porque o homem vermelho é um selvagem e como tal, nada possa compreender.

Nas cidades do homem branco não há um só lugar onde haja silêncio, paz. Um só lugar onde ouvir o farfalhar das folhas na primavera, o zunir das asas de um inseto. Talvez seja porque sou um selvagem e não possa compreender. 

O barulho serve apenas para insultar os ouvidos. E que vida é essa onde o homem não pode ouvir o pio solitário da coruja ou o coaxar das rãs à margem dos charcos à noite? O índio prefere o suave sussurrar do vento esfrolando a superfície das águas do lago, ou a fragrância da brisa, purificada pela chuva do meio-dia ou aromatizada pelo perfume dos pinhos.

O ar é precioso para o homem vermelho, pois dele todos se alimentam. Os animais, as árvores, o homem, todos respiram o mesmo ar. O homem branco parece não se importar com o ar que respira. Como um cadáver em decomposição, ele é insensível ao mau cheiro. Mas se vos vendermos nossa terra, deveis vos lembrar que o ar é precioso para nós, que o ar insufla seu espírito em todas as coisas que dele vivem. O ar que vossos avós inspiraram ao primeiro vagido foi o mesmo que lhes recebeu o último suspiro. 

Se vendermos nossa terra a vós, deveis conservá-la à parte, como sagrada, como um lugar onde mesmo um homem branco possa ir sorver a brisa aromatizada pelas flores dos bosques.

Assim consideraremos vossa proposta de comprar nossa terra. Se nos decidirmos a aceitá-la, farei uma condição: O homem branco terá que tratar os animais desta terra como se fossem seus irmãos. 

Sou um selvagem e não compreendo de outro modo. Tenho visto milhares de búfalos a apodrecerem nas pradarias, deixados pelo homem branco que neles atira de um trem em movimento.

Sou um selvagem e não compreendo como o fumegante cavalo de ferro possa ser mais importante que o búfalo, que nós caçamos apenas para nos mantermos vivos.

Que será dos homens sem os animais? Se todos os animais desaparecem, o homem morreria de solidão espiritual. Porque tudo isso pode cada vez mais afetar os homens. Tudo está encaminhado.

Deveis ensinar a vossos filhos que o chão onde pisam simboliza a as cinzas de nossos ancestrais. Para que eles respeitem a terra, ensinai a eles que ela é rica pela vida dos seres de todas as espécies. Ensinai a eles o que ensinamos aos nossos: Que a terra é a nossa mãe. Quando o homem cospe sobre a terra, está cuspindo sobre si mesmo.

De uma coisa nós temos certeza: A terra não pertence ao homem branco; O homem branco é que pertence à terra. Disso nós temos certeza. Todas as coisas estão relacionadas como o sangue que une uma família. Tudo está associado. O que fere a terra fere também aos filhos da terra. O homem não tece a teia da vida: É antes um dos seus fios. O que quer que faça a essa teia, faz a si próprio. 

Mesmo o homem branco, a quem Deus acompanha e com quem conversa como um amigo, não pode fugir a esse destino comum. Talvez, apesar de tudo, sejamos todos irmãos.

Nós o veremos. De uma coisa sabemos, é que talvez o homem branco venha a descobrir um dia: Nosso Deus é o mesmo deus. Podeis pensar hoje que somente vós o possuis, como desejais possuir a terra, mas não podeis. Ele é o Deus do homem e sua compaixão é igual tanto para o homem branco, quanto para o homem vermelho. 

Esta terra é querida dele, e ofender a terra é insultar o seu criador. Os brancos também passarão talvez mais cedo do que todas as outras tribos. Contaminai a vossa cama, e vos sufocareis numa noite no meio de vossos próprios excrementos. 

Mas no nosso parecer, brilhareis alto, iluminado pela força do Deus que vos trouxe a esta terra e por algum favor especial vos outorgou domínio sobre ela e sobre o homem vermelho. Este destino é um mistério para nós, pois não compreendemos como será no dia em que o último búfalo for dizimado, os cavalos selvagens domesticados, os secretos recantos das florestas invadidos pelo odor do suor de muitos homens e a visão das brilhantes colinas bloqueada por fios falantes. 

Onde está o matagal? Desapareceu. Onde está a águia? Desapareceu. O fim do viver e o início do sobreviver.

Fonte: www.culturabrasil.org






segunda-feira, setembro 20, 2010

Você não é seus sentimentos





Pensamos que as emoções negativas que sentimos fazem parte de nós.. “Eu sou assim”, “fulano é nervoso”, “fulano é raivoso, triste...”. Criamos uma identificação com os sentimentos negativos que carregamos. Observe que eu falei a palavra “carregamos”. Sim, nós levamos os sentimentos negativos como uma bagagem extra, mas eles não fazem parte da nossa essência.



São emoções guardadas, bloqueadas de eventos que vivemos no passado, muitos deles nem lembramos mais (desde o útero materno), traumas que vão sendo registrados em nós: no nosso campo emocional, energético, células, meridianos de acupuntura, chakras, enfim, ficam impregnados no ser humano com um todo. 


Sentimentos negativos podem ser eliminados. Eles podem estar presentes em você, mas eles não fazem parte de você. Caso fossem parte integral do ser humano, seria impossível eliminá-los com uma técnica como a EFT.



Sentimentos de alegria, felicidade, paz interior, estes sim, jamais podem ser removidos do ser humano. Mas esse estado feliz, que deveria ser o estado natural, fica encoberto com a sujeira, que são os sentimentos negativos que carregamos. Limpando a negatividade, os sentimentos bons sempre estão lá dentro prontos para aparecer novamente, é impossível destruí-los.



Por mais que alguém esteja mal emocionalmente, que pareça impossível a recuperação, o que está ocorrendo, na verdade, é que tem muito lixo emocional cobrindo a alegria e a paz interior que tem dentro dela, abafando os bons sentimentos. Encontre uma forma de limpar as emoções, e o estado natural de alegria retornará.



Se a pessoa não consegue ainda acessar os bons sentimentos, não significa que eles não estejam lá dentro. Eles nunca se acabam. Existem varias ferramentas, várias técnicas terapêuticas que podem ser utilizadas para fazer a remoção, liberação ou dissolução das emoções negativas. A EFT é uma ferramenta das mais eficazes.



Em um passado recente existiam poucas ferramentas eficazes que davam condição ao ser humano limpar as emoções negativas. Os traumas eram carregados pela vida toda, sem muita possibilidade de dissolve-los. Foi-se então criando a crença de que é impossível, que é assim mesmo, que faz parte do ser humano...



Mas recentemente estão surgindo cada vez mais técnicas eficazes e simples e que fazem um trabalho emocional profundo. Quem está em busca de autoconhecimento já deve ter ouvido falar de vários trabalhos energéticos/emocionais que tem esse propósito: EFT, Reiki, Florais, Constelações Familiares, PNL.



A identificação que desenvolvemos com a emoção negativa pode chegar ao ponto de nos levar a sentir medo de curar o sentimento que tanto nos prejudica. A sensação é que ele é parte de nós, e que se for dissolvido, uma parte nossa estará indo embora. Alem do medo de curar o sentimento, pode surgir tristeza ou vazio após a eliminação do mesmo. Dessa forma, nos auto sabotamos para proteger essa negatividade, como se protegêssemos a nós mesmo. O resultado disso é que uma parte de nós vai criar desculpas e resistências em se tratar.



Uma pessoa no Orkut, na comunidade de EFT, postou em um tópico o relato da sensação de vazio que ficou após curar uma mágoa antiga que carregava:  



“lá pelos meus 16 anos (faz bastante anos hehehe) vivi uma situação que até pouco tempo me fazia chorar ainda, uma mágoa muito grande, com o conhecimento em EFT, apliquei. Cura total!!!!! mas sabem o que veio depois? um vazio, como se aquele sentimento fizesse falta em mim, eu acho que de tão enraizado que ele estava me senti perdida, aí tive que trabalhar outro evento que acabou surgindo, mas to tranquila.”



Dentro da sua mente, você é capaz de observar os seus pensamentos e sentimentos, de fora. Faça a experiência. Pare, feche os olhos e comece prestar atenção nas sensações físicas do seu corpo, e em tudo que vier a mente.



Você é capaz de assistir aos pensamentos, sensações e sentimentos que passam. Quem pratica meditação já deve estar mais familiarizado com a prática de observar os pensamentos. É como se houvesse uma terceira pessoa, observando tudo que vem a mente.



Então, se você consegue se dissociar e olhar de fora seus pensamentos e sentimentos, é porque você não “é” esses pensamentos e sentimentos. Eles apenas estão passando por você. Você é algo mais profundo, difícil de explicar, mas que não tem na essência essa negatividade e turbulência de pensamentos que passam pela sua cabeça.



Observe então se você vem se identificando com a negatividade que carrega, achando que você e ela são uma coisa só. Passe a observar mais e se envolver menos com a negatividade. Sentimentos são apenas sentimentos, e pensamentos são apenas pensamentos, eles não são quem você é na verdade. É possível usar a EFT e eliminar pensamentos e sentimentos negativos e ter essa certeza de forma muito concreta.


Artigo escrito por André Lima – www.eftbr.com.br





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