DEZ
PASSOS PARA SE AMAR
Por
Louise Hay
1 - Parem
com toda a crítica
A crítica
nunca muda coisa alguma. Recusem criticar-se.
Aceitem-se
exatamente como vocês são. Todos mudam.
Quando
vocês se criticam, suas mudanças são negativas.
Quando se
aprovam, suas mudanças são positivas.
2 - Não
se alarmem
Parem de
se aterrorizar com seus pensamentos.
Encontrem
uma imagem mental que lhes dê prazer e imediatamente desviem os seus
pensamentos para algo agradável.
3 - Sejam
gentis, bondosos e pacientes
Tratem-se
com paciência, gentileza e bondade.
Tratem-se
como fariam com alguém a quem amassem.
4 - Sejam
gentis com sua mente
Odiar-se
é somente odiar os seus próprios pensamentos.
Mudem
gentilmente os seus pensamentos para pensamentos mais amorosos.
5 -
Elogiem-se
A
autocrítica deprime o espírito interior.
A
exaltação o edifica.
Afirmem a
vocês mesmos como é apropriado o que estão fazendo com tudo.
6 - Apoiem-se
Aproximem-se
dos amigos e permitam com que eles os ajudem.
Ser forte
é pedir por ajuda quando mais precisam.
7 - Sejam
amorosos com seus pontos negativos
Reconheçam
que os criaram para satisfazer uma necessidade.
Agora
estão encontrando novas maneiras positivas
de
preencherem estas necessidades.
Liberem
os velhos padrões.
8 - Cuidem
do seu corpo
Aprendam
sobre nutrição.
O que o
seu corpo necessita para ter a energia e a vitalidade ideal?
Aprendam
sobre exercícios.
Estimem o
templo em que vocês vivem.
9 -
Trabalho do Espelho
Olhem
dentro dos seus olhos freqüentemente.
Expressem
o sentido crescente do amor que sentem por vocês mesmos.
Perdoem-se
por tudo, enquanto se fitam no espelho.
Uma vez
ao dia digam -
"Eu
amo você" - para vocês mesmos no espelho.
10- Façam-no
Agora
Não
esperem até que vocês fiquem bem, percam peso ou recebam um novo emprego.
Comecem
agora, façam o melhor que puderem.
Extraído
do Livro "Criando uma Abordagem Positiva" por Louise Hay
Traduzido
por: Regina Drumond - reginamadrumond@yahoo.com.br