Todos nós,
conscientemente, dizemos querer uma vida melhor e mais feliz. No nível racional
é o que surge nos nossos pensamentos. Desejamos melhores relacionamentos
familiares, crescimento profissional e mais saúde física e emocional.
Entretanto, se pararmos para pensar um pouco sobre nossas atitudes, percebemos
que fazemos ou deixamos de fazer várias coisas que acabam nos trazendo
sofrimento.
Muitas vezes é fácil
detectar esses comportamentos. É só você observar seus hábitos. Você se
alimenta da forma que sabe que é melhor? Pratica exercícios de forma regular
como sabe que deveria? Tem algum vicio que sabe que é nocivo, mas não consegue
parar (cigarro, bebida, jogo, chocolate e etc...)? Procura estudar e fazer o
possível para crescer profissionalmente e ter uma vida financeira cada vez mais
confortável sem precisar morrer de trabalhar? Você consegue selecionar amizades
e relacionamentos saudáveis ou se pega em relações que trazem muitas vezes
prejuízos emocionais e simplesmente não consegue se afastar? Se você sabe
racionalmente que poderia fazer muitas coisas (muitas delas simples, fáceis e
gratuitas) para melhorar a sua vida, porque você simplesmente não faz?
De uma forma ou de
outra, em maior ou menor grau, todos nós buscamos de forma inconsciente,
situações que nos fazem sofrer. Seja trabalhar demais, seja um relacionamento
que não é saudável, seja o não cuidar da saúde física e da alimentação. Se não
houvesse essa busca inconsciente pelo sofrimento faríamos tudo para melhorar
nossas vidas de forma fácil, intuitiva e sem qualquer esforço. Mas não é isso
que observamos na maioria das pessoas. Existe algo que nos leva numa direção a
qual não queremos no nível consciente. Lutamos para ser diferente, mas muitas
vezes não conseguimos.
De onde será que vem
essa força interior negativa que nos faz procrastinar, que nos leva para vícios
e comportamentos nocivos, que nos faz perder oportunidades e criar sofrimento?
Tudo isso vem da negatividade acumulada, do nosso sofrimento interior já
existente. São sentimentos negativos que temos guardados (conscientes e
inconscientes). O nosso sofrimento interior deseja se alimentar de mais
sofrimento. As emoções negativas que carregamos são viciadas em si mesmas,
querem se perpetuar, crescer e tomar conta das nossas vidas.
Essa força negativa
nos sabota de uma forma muitas vezes silenciosa. Sentimos preguiça de fazer
certas coisas que sabemos que são boas e uma vontade irresistível de fazer
outras que não são saudáveis.
Os sentimentos mal
resolvidos que carregamos (raivas, mágoas, perdas, medos, frustrações, tristeza
e etc...) agem como se fossem entidades individuais que querem sobreviver. Eles
precisam se alimentar e fazem isso influenciando nosso pensamento e ações.
Cada sentimento
individual busca criar situações ou interpretá-las de forma distorcida para que
mais daquele sentimento seja criado. Os sentimentos geram pensamentos negativos
que influenciam nossas ações, gerando resultados negativos que alimentam mais
pensamentos e geram mais ações, em um circulo vicioso.
Observe quando você
está com raiva. Ao lembrar-se da situação onde a raiva foi gerada surge mais
raiva. Um diálogo interior é criado e intensifica o sentimento: ‘aquele
palhaço, quem ele pensa que é...’; ‘é um absurdo o que aconteceu’; ‘um dia eu
dou o troco’... É possível até que a sua mente crie cenas e frase que nem foram
ditas na situação real e que fazem você se sentir mal. É a própria raiva
buscando se alimentar e crescer, o que certamente nos traz um sofrimento que
dizemos não desejar para nossas vidas.
Em outras situações,
aquela raiva guardada vai novamente emergir e tornar nossas reações cada vez
mais intensas e improdutivas. Talvez um lado seu diga pra você deixar aquilo de
lado e as vezes até você consegue. Mas a raiva pode ser bastante convincente e
se perpetuar por muitos anos. É bastante comum tratar pessoas que guardam
sentimentos negativos de coisas que ocorreram há anos, até mesmo na infância.
Todos nós guardamos na verdade, varia apenas a intensidade.
Juntando vários
sentimentos negativos guardados, eles se conectam e criam um time, uma força
interior negativa extremamente sabotadora. Cada emoção, viciada em criar mais
de si mesma, influencia de forma silenciosa e profunda nossos pensamentos e
ações. Sem que a gente se dê conta, criamos conflitos, escolhemos mal os
relacionamentos e nos causamos todo tipo de problema, embora o nosso desejo
consciente seja o de criar uma vida mais feliz.
Algumas pessoas ao se
darem conta dos sentimentos negativos e de como eles são sabotadores começam a
brigar consigo mesmas. Certamente isso não ajuda e acaba criando mais
sofrimento. O que devemos fazer então?
A coisa que considero
como mais importante nessa vida, é reconhecer, aceitar, limpar, e dissolver a
negatividade que guardamos. Daí a importância de uma técnica como a EFT.
Conseguimos varrer do nosso sistema energético, de forma consistente e
profunda, as emoções guardadas. Imagine então o que aconteceria com você
ao limpar negatividade acumulada ao longo de uma vida: raivas, mágoas, traumas,
medos, rejeição, abandono, culpa e etc... Através da auto aplicação do método é
possível conseguir grandes benefícios.
Ao fazer isso estamos
dissolvendo o corpo emocional sabotador. Passamos a ser mais positivos e tomar
atitudes melhores sem precisar de esforço pra isso. Tudo flui de uma forma mais
tranqüila e natural. É como se você fosse soltando pesadas âncoras que antes
você nem sabia que estavam travando a sua vida. Melhora-se a autoestima, diminui-se
a ansiedade e tudo isso se refletirá de forma positiva em todos os aspectos.
Essa limpeza emocional
deveria ser a meta primordial de qualquer pessoa. Não ter tempo pra isso é a
maior perda de tempo e causa grandes prejuízos. Esse corpo emocional sabotador
certamente irá influenciar para que você não tome atitudes para dissolvê-lo. É
preciso ficar atento e ter uma dose de força de vontade para não cair nessa
armadilha. É um processo profundo, que vai exigir uma certa dose de
comprometimento consigo mesmo e de persistência, mas quem o fizer será
certamente recompensado com enormes benefícios.
Texto escrito por André Lima - www.eftbr.com.br
Um comentário:
Bárbaro e muito esclarecedor este texto...parabéns!
Cláudia
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