Terapia do Elogio

Vamos falar hoje sobre elogio. Uma atitude simples, mas que faz uma grande diferença. Crianças que crescem com elogio, com palavras doces, tornam-se adultos seguros, confiantes, honestos, amorosos.

Ao contrário, quem vive rodeado de críticas torna-se amargo, inseguro, com tendência a criticar tudo e a todos também. Sem falar, que a crítica é a principal causadora da artrite. Já pensou nisso?

Recebi um lindo texto e resolvi postar aqui, pois demonstra bem como praticar a terapia do elogio. Espero que estas palavras possam tocar seu coração e que cada um de nós faça sua parte.

Elogie os que estão ao seu redor, incentive, diga palavras amorosas.

Assim, estaremos todos contribuindo para um mundo melhor.

 

Renomados terapeutas que trabalham com famílias, divulgaram uma recente pesquisa onde nota-se que os membros das famílias brasileiras estão cada vez mais frios.

Não existe mais carinho, não valorizam mais as qualidades, só se ouvem críticas.

As pessoas estão cada vez mais intolerantes e se desgastam valorizando os defeitos dos outros.

Por isso, os relacionamentos de hoje não duram.

A ausência de elogio está cada vez mais presente nas famílias de média e alta renda.

Não vemos mais homens elogiando suas mulheres ou vice-versa, não vemos chefes elogiando o trabalho de seus subordinados, não vemos mais pais e filhos se elogiando, amigos, etc.

Só vemos pessoas fúteis valorizando artistas, cantores, pessoas que usam a
imagem para ganhar dinheiro e que, por conseqüência, são pessoas que têm a obrigação de cuidar do corpo e do rosto.

Essa ausência de elogio tem afetado muito as famílias. A falta de diálogo em seus lares, o excesso de orgulho impede que as pessoas digam o que sentem e levam essa carência para dentro dos consultórios.

Destroem seus casamentos, e acabam procurando em outras pessoas o que não conseguem dentro de casa.

Comecemos a valorizar nossas famílias, amigos, alunos, subordinados. Vamos elogiar o bom profissional, a boa atitude, a ética, a beleza de nossos parceiros ou nossas parceiras, o comportamento de nossos filhos.

Vamos observar o que as pessoas gostam.

O bom profissional, o bom filho, o bom pai ou a boa mãe, o bom amigo, a boa dona de casa, a mulher e o homem que se cuidam...

Enfim vivemos numa sociedade em que um precisa do outro, é impossível se viver sozinho, e os elogios são a motivação na vida de qualquer pessoa.

Quantas pessoas você poderá fazer feliz hoje elogiando de alguma forma?

Então elogie alguém hoje!  

Eu começo!!!

Você é muito especial e com certeza o mundo é mais bonito... por causa de você!

Texto – Arthur Nogueira – Psicólogo

Recebi as Mandalas !!!

Não poderia deixar de agradecer aqui, as lindas mandalas que recebi de presente da Adriana, dona do blog  Luar da Mandala.

Pela primeira vez fui sorteada e recebi em casa 3 lindas mandalas feitas por ela.

Adriana, amei o presente que você fez com tanto amor.

Muito obrigada pelo carinho.

Visitem o cantinho da Adriana, Luar da Mandala, um lugar muito mágico e cheio de Luz.

Você vai se encantar!

Beijos, Adriana!

Alma cristalina

Final de ano chegando, esperanças se renovando. E que tal aproveitar a época e renovar a alma, jogando fora as mágoas, os ressentimentos, a raiva, a culpa e tudo aquilo que está aí dentro de você te consumindo, queimando e desequilibrando todo seu ser.

Ficar remoendo as mágoas, pensando no que não foi, mas que poderia ter sido, vivendo no passado, não vai ajudar em nada. Também não vai lhe trazer alegria. Pensamentos obsessivos gastam muita energia que poderia ser aproveitada de uma maneira mais útil. Raiva, culpa, ciúme também consomem muita energia. A ansiedade descompassa a vida A negatividade só traz problemas e mais problemas. Mas pensamentos e sentimentos positivos como amor, amizade, solidariedade, alegria, bom humor, recarregam as energias e dão força para superar obstáculos e levar a frente os projetos.

Um trabalho de perdão também é necessário. Perdoar é um processo de cura. Isso significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. É uma atitude que libera energias estagnadas e abre os canais para a prosperidade e a felicidade.

Faça uma meditação profunda para ver que sentimento está lá dentro, ainda escondido, quase imperceptível. Aplique EFT em todos os sentimentos negativos encontrados e assim, poderá iniciar o novo ano muito mais leve e feliz.

Aproveitando, faça também uma boa limpeza e organização em sua vida e em sua casa. Jogue fora tudo aquilo que não te serve mais: papéis, roupas, sapatos, objetos quebrados ou que não lhe servem mais para nada. Doe, recicle, jogue fora. A bagunça causa confusão mental e emocional. Limpe os armários e as gavetas. Termine os projetos iniciados. Trabalhos inacabados e bagunça consomem energia e bloqueiam a prosperidade.

Para completar, aproveite a natureza, nossa fonte de energia positiva que também nos livra de energias em desarmonia. Abrace uma árvore, perceba as formas e as cores das flores. Tome banho de chuva. Caminhe descalço sentindo a grama nos pés. Se estiver na praia, caminhe na areia e aproveite a água do mar. Coma alimentos saudáveis e orgânicos, evite os industrializados e tome muita água pura.

Tudo isso são atitudes simples, mas a vida moderna faz com que a gente se esqueça destes hábitos saudáveis e prazerosos.

Desejo a você um final de ano feliz e um novo ano repleto de saúde e alegria, paz, amor e abundância.

  

 

Você se irrita facilmente?

Irritação... um sentimento que queima, corrói, incomoda. Causadora de vários desequilíbrios físicos, a irritação é uma das causas da alergia.

Quando você sente sua pele coçar, ficar vermelha, totalmente irritada... preste atenção à sua volta. O que ou quem está ao seu redor que te irrita?  Uma pessoa? Um evento? Uma situação qualquer. Identifique.

Com EFT é possível eliminar de vez este desconforto físico, que incomoda demais. Basta identificar o que está te irritando tanto. Uma vez identificada a causa, aplicar EFT.

Em outro artigo voltarei a falar um pouco mais sobre isso. Hoje, gostaria de deixar aqui um pequeno texto para que você medite neste final de semana.

Desconheço o autor, mas se alguém souber quem é, basta me avisar e colocarei os créditos.

Bom final de semana.

O HOMEM QUE NÃO SE IRRITAVA

Em uma cidade interiorana havia um homem que não se irritava e não discutia com ninguém. Sempre encontrava saída cordial, não feria a ninguém, nem se aborrecia com as pessoas. Morava em modesta pensão, onde era admirado e querido.

Para testá-lo, um dia seus companheiros combinaram levá-lo à irritação e à discussão numa determinada noite em que o levariam a um jantar. Trataram todos os detalhes com a garçonete que seria a responsável por atender a mesa reservada para a ocasião. Assim que iniciou o jantar, como entrada foi servida uma saborosa sopa, que o homem gostava muito.

A garçonete chegou próxima a ele, pela esquerda, e ele, prontamente, levou seu prato para aquele lado, a fim de facilitar a tarefa.   Mas ela serviu todos os demais e, quando chegou a vez dele, foi embora para outra mesa.

Ele esperou calmamente e em silêncio, que ela voltasse. Quando ela se aproximou outra vez, agora pela direita, para recolher o prato, ele levou outra vez seu prato na direção da jovem, que novamente se distanciou, ignorando-o.

Após servir todos os demais, passou rente a ele, acintosamente, com a sopeira fumegante, exalando saboroso aroma, como quem havia concluído a tarefa e retornou à cozinha.

Naquele momento não se ouvia qualquer ruído. Todos observavam discretamente, para ver sua reação. Educadamente ele chamou a garçonete, que se voltou, fingindo impaciência e lhe disse: o que o senhor deseja?  Ao que ele respondeu, naturalmente: a senhora não me serviu a sopa.

Novamente ela retrucou, para provocá-lo, desmentindo-o: servi, sim senhor!

Ele olhou para ela, olhou para o prato vazio e limpo e ficou pensativo por alguns segundos. Todos pensaram que ele iria brigar... Suspense e silêncio total.  Mas o homem surpreendeu a todos, ponderando tranqüilamente: a senhorita serviu sim, mas eu aceito um pouco mais!

Os amigos, frustrados por não conseguir fazê-lo discutir e se irritar com a moça, terminaram o jantar, convencidos de que nada mais faria com que aquele homem perdesse a compostura.

Bom seria se todas as pessoas agissem sempre com discernimento em vez de reagir com irritação e impensadamente.

Ao protagonista da nossa singela história, não importava quem estava com a razão, e sim evitar as discussões desgastantes e improdutivas.

Quem age assim sai ganhando sempre, pois não se desgasta com emoções que podem provocar sérios problemas de saúde ou acabar em desgraça.

Muitas brigas surgem motivadas por pouca coisa, por coisas tão sem sentido, mas que se avolumam e se inflamam com o calor da discussão.

Isso porque algumas pessoas têm a tola pretensão de não levar desaforo para casa, mas acabam levando para a prisão, para o hospital ou para o cemitério.

Por isso a importância de aprender a arte de não se irritar, de deixar por menos ou encontrar uma saída inteligente como fez o homem no restaurante.

A pessoa que se irrita aspira o tóxico que exterioriza em volta, e envenena-se a si mesma.

Você é parte da natureza

A natureza sempre nos ensina.

Os pássaros... as árvores... as flores...  os animais... tudo sempre crescendo  e se desenvolvendo em total harmonia e equilíbrio.

As abelhas e as formigas nos dão exemplos de como viver bem em comunidade. Isso é difícil para muitas pessoas. Até mesmo conviver na mesma casa com sua própria família.

Se você fizer uma caminhada na natureza, vai perceber como tudo ali está em perfeito equilíbrio. E isto deveria ser um exemplo em nossa vida diária. Cuidar de tudo e de todos com amor e harmonia.

Preserve a natureza e cuide dela com amor e carinho. A Natureza externa e a sua natureza interna. Cuide dos animais e das flores, das árvores e das águas. Cuide de suas emoções e de seu corpo físico, dos seus pensamentos e de suas palavras.

Lembre-se que todos somos um e que você é parte do todo. O que você pensa afeta a natureza. O que você fala afeta a natureza. E o que afeta a natureza afeta você também.

Inspire-se nos animais, nos rios, nas árvores e preencha sua vida de Amor e Luz.

Agindo assim, sua saúde estará cada vez mais em alta... e a natureza vai agradecer.


Se quiser ver um vídeo lindo sobre a música dos pássaros, clique aqui

E se quiser ver um vídeo de amor entre homem e animais, clique aqui